לכבוד האביב מתנה ממני אליך

האביב כבר כאן,

עם התחדשות באויר

ואת עמוסה במשימות,

בטיפול בילדים,

בג׳ינגולים אינסופיים, שבנינו, תמיד היו שם

פשוט הפכו בולטים יותר עם הקורונה

ומה הדבר הכי חשוב בכל השגעת הזאת?

את !

כן,

את הכי חשובה בכל הטירוף הזה

כי כשיש לך אנרגיה טובה

ואת רגועה - את יודעת שהכל נראה אחרת

בשנה הזאת, העמקתי בתרגול מיינדפולנס

והבנתי שאני רוצה להפיץ אותו

לנשים ואמהות עוצמתיות

שכבר מבינות שהן משפיעות על הסביבה שלהן

ועל הילדים שלהן

הכנתי קובץ מיוחד:

מדֿיטציה בג׳ינס לאמהות עסוקות

קצר וקולע, מחכה לך כאן

כל מה שאת צריכה לעשות

זה לתת לעצמך זמן, לבד, עם אוזניות

תרגול מיינדפולנס מטרתו

להביא תשומת לב ונוכחות לרגע הזה

למה זה טוב לך?

כי כשאת נוכחת:

• את מחוברת לעצמך

• את מרוכזת ויציבה

• את בוחרת את התגובות שלך

חג אביב שמח!

מחכה לשמוע איך היה לך

אתי