מה הסדנה כוללת?

מפגשים אישיים, או קבוצתיים, המשלבים כלים מעולם האימון והעצמה אישית יחד עם תרגול מיינדפולנס לילדים

מיינדפולנס הוא תרגול של מתן תשומת לב באופן יזום, למה שקורה ברגע הזה, עם פתיחות וסקרנות, ללא שיפוטיות.

בעזרת מיומנויות תרגול המיינדפולנס, ניתן להגביר את תחושת המודעות האישית, הפחתת מתח ולחץ, ופיתוח חשיבה יצירתית.

לקריאה נוספת על 

​

​

מטרת הסדנה:

• טיפוח מודעות עצמית 

• חיזוק הדימוי העצמי 

• חיבור לחוזקות

• הגברת תחושת חוסן פנימי אל מול השינויים הרבים המתחוללים בחיינו כעת

​

הסדנה היחידה שמציעה שילוב של אימון אישי ותרגול קשב דרך מפגשים חוויתים ממוקדים, עם משחק, תנועה, חיבור לטבע, דמיון מודרך ומדיטציה.

​

מבנה הסדנה:

• 10 מפגשים (פרונטליים)

• קבוצות אינטימיות (עד 10 ילדים)

• ניתן לפצל לקבוצות של 5 תלמידים לכל 1 ש"א - על פי הצורך

• תינתן הנחה של 10% בהזמנת 2 קבוצות ומעלה

• על פי דרישות משה"ח מס' תוכנית 7631-